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しろくまアロマおすすめの
アロマテラピーとは?
アロマ(aroma)は「芳香」、テラピー(therapy)は「療法」を意味します。自然の植物から取り出した※アロマオイル(精油)を使って、心身の健康を維持して、病気などを予防する自然療法です。芳香浴や沐浴、アロママッサージなどで楽しめます。
※しろくまアロマでは、「エッセンシャルオイル(精油)」のことを「アロマオイル」と表記しています。
1.アロマテラピーとは?
2.アロマオイル(精油)とは?
3.ベースオイル(キャリアオイル)とは?
4.芳香蒸留水(ハイドロソル)とは?
5.その日の気分にあわせて精油を選ぶ
6.アロママッサージとは?
7.マッサージオイル(トリートメントオイル)の作り方
8.アロマオイルの楽しみ方(芳香浴)
9.アロマオイルの楽しみ方(吸入法)
10.アロマオイルの楽しみ方(沐浴法)
11.アロマオイルの楽しみ方(温湿布)
12.アロマオイルの楽しみ方(スプレー)
13.アロマオイルの楽しみ方(その他)